Biežāk uzdotie jautājumi

Locītavu elastība ir svarīga, jo tā palīdz saglabāt kustību vieglumu un samazināt spēku traucējumus. Elastīgas locītavas palīdz novērst sāpju un traumas risku, īpaši vecākiem cilvēkiem vai tiem, kas daudz darbojas.

Locītavu kustību var uzlabot ar regulāru stiepes, stūres un lokāna stiepes veikt. Papildus varat izmantot ergonomiskus krēslus un palīglīdzekļus, kā arī sekmēt dabīgo kustību ar ikdienas aktivitātēm.

Jā, dabīgie produkti, piemēram, olīveļļas, ziedu eļļas un dažādi zāļu preparāti, var palīdzēt uzlabot locītavu kustību un samazināt sāpes. Mēs piedāvājam dažādas dabīgas eļļas un zāļu kombinācijas.

Labākā praksa ir regulāri veikt stiepes un stūres, izmantot ergonomiskus krēslus un palīglīdzekļus, sekmēt dabīgo kustību ar ikdienas aktivitātēm un regulāri apmeklēt fizioterapijas sesijas.

Ja neuzņemasies rūpēties par locītavu kustību, var rasties sāpes, spēku traucējumi un pat traumas. Tā var ietekmēt ikdienas aktivitātes un samazināt kopējo veselības līmeni.

Varat sākt ar vienkāršām stiepes un stūres, izmantot ergonomiskus krēslus un palīglīdzekļus, sekmēt dabīgo kustību ar ikdienas aktivitātēm un regulāri apmeklēt fizioterapijas sesijas.